以前に即行動するみたいな記事書いたけどさ、いま読み替えてみるとあれも思い込みだよね。
即行動しなくてはいけいないのだ!
あれもしないと、これもしないと!
たくさん行動しないと成果は得られない!
みたいなさ。
そりゃ、ほんとになにもしなければ結果はでないよ。
でもさ追い立てられてやるのはちと辛いよね。
追い立てているのは、自分自身。
頭のなかで鳴り響いているのさ。
「やらないとダメになってしまうよ!」ってさ。
だから気がつくとすぐに肩と眉間に力が入っているんだよね自分。
でもって、
「〜でなくてはならない!」
「ダメになってしまう!」
になって結局自分の首をしめるのよね。
そんなだから、全ての行動が義務感とういかダメにならないようにやっているんだよね。
だからやりたくないし、やっていても辛いだけ。
やれやれ。
この間そんな事をある人に相談したら、その人に勧めらたの、
「なーんにもしないを決めて、実際になーんにもしないってやってごらん」てね。
やってみたよ二日間。
生理現象以外はほんとになんにもしない。
この二日間は辛かった!
修行だね。
なーんにもしないって。
本も読まない、映画もみない、スマホもみない、掃除もしない、洗濯もしない。
食事の用意と後片付けくらいはしたか。
ほんと必要最低限なーんにもしない。
座っているか、寝転んでいるだけ。
まぁ、これやって劇的になにか発見や変化があった訳じゃないんだけどさ。
でも寝る前にお風呂には入ったのよ。
すると気分がウキウキするの。
自分このウキウキ感ってないんだよね。
いやない事ないか。
あるけどキャッチできてないんだな。
きっと。
感じてはいけないとか思ってんだろう!
そうだろう自分!
そうだよなー、ずーっとガマンしてきたもんなー。
そうそう。
でね、お風呂に入って寝よう。
と思った時にウキウキしたのさ。
そんで何かをできるのって幸せーって思ったのよね。
あー幸せー。
ダメになるからやる行動ではなくて、ウキウキからやる行動をちょっとだけ感じられたかな。
まぁ、でもさ。
落ち着いて、ちょっと引いて自分のこと見てみたのさ。
嫌なことばかりやっていると思っていたけど、
そーでもないかも。
見方を変えれば、やりたくないこともやりたいことを含んでいるんじゃない?
嫌なところばかりフォーカスするから、嫌だ嫌だ言うけど。
人間本当に嫌なことはやらない、というか出来ないし続かないんじゃないかな。
だからいまやれてることは、やりたいことも含んでいるのかもしれない。
ふむ。
そうかもしれない。
などと色々と考えてみた。
あいかわらず面倒な人間である。
本日もお付き合いありがとうございます。
感謝。